“Kalau dari kecil kita tahu tentang kebersihan diri, paling tidak kalau dia stres dia tetap ngerawat diri, paling tidak kalau dia terkena mental health dia tetap cuci tangan karena ini ialah gaya hidup,” katanya.
Psikolog yang disapa Ayang ini juga menambahkan bahwa seseorang yang sudah tertanam perilaku hidup bersih dan sehat juga akan secara otomatis mengonsumsi makanan sehat dan bersih. Sehingga asupan nutrisi dalam tubuh terjaga dan sehat.
Jika perilaku bersih sudah sampai pada tahap stres jika tidak melakukannya, harus diwaspadai, karena dapat masuk ke ranah obsesif dan membuatnya menjadi cemas dan akhirnya berujung pada Obsesive Complusive Disorder atau OCD.
“Kalau punya kecemasan tinggi mau ngapa-ngapain jadi ga dapat. Jadi dia harus sadar diri bahwa ini udah nggak sehat, saya mau bersih tapi kalau sampai menyakiti diri itu sudah nggak sehat,” kata Irma. (*)
