Sabtu, 28 Mei 2022
25 C
Surabaya
More
    LifeStyleMenyikat gigi sebaiknya dilakukan 30 menit setelah makan #infoTransparansi

    Menyikat gigi sebaiknya dilakukan 30 menit setelah makan #infoTransparansi

    Jakarta (WartaTransparansi.com) – Dokter gigi spesialis konservasi Dewi Isroyati dari Universitas Indonesia mengatakan harus ada jeda dari waktu makan dan menyikat gigi, setidaknya 30 menit, supaya kandungan asam yang berasal dari glukosa sudah menurun.

    “Glukosa dari makanan menghasilkan asam di rongga mulut yang menyebabkan hilangnya ion, membuat gigi dapat berlubang, kandungan asam akan turun dalam 20-30 menit,” kata Dewi kepada WartaTransparansi.com, Senin.

    Bila menyikat gigi dilakukan persis setelah makan, kandungan asam dalam rongga mulut masih banyak dan justru akan menyebarkan asam ke seluruh gigi akibat disikat. Itulah mengapa, waktu terbaik menyikat gigi ialah ketika kandungan asam sudah menurun.

    “Baru saat itu kita sikat untuk bersihkan sisa asam,” kata dia.

    Baca juga :  Marvel rilis poster dan trailer terbaru “Thor: Love and Thunder” #infoTransparansi

    Menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung flouride berfungsi mengembalikan lagi mineral di gigi.

    Di sisi lain, ia mengingatkan untuk rajin menyikat gigi setelah sarapan dan sebelum tidur karena sisa asam yang tidak dibersihkan juga dapat berakibat buruk bagi gigi. Asam yang menetap akan menyebabkan proses demineralisasi atau hilangnya ion dalam rongga mulut.

    Bukan cuma soal waktu menyikat, tekanan saat menyikat gigi juga harus diperhatikan. Tekanan yang berlebihan dapat menimbulkan masalah abrasi gigi. Pilihlah sikat gigi dengan bulu lembut dan ujung yang kecil sehingga dapat lebih menjangkau ujung gigi sehingga rongga mulut lebih bersih.

    Dewi mengingatkan untuk terus jaga kesehatan gigi dan mulut, memastikan tidak ada gigi berlubang supaya tidak terganggu ketika menyantap aneka makanan, termasuk makanan yang manis seperti kue-kue lebaran.

    Baca juga :  “Stranger Things” Kembali dengan Lebih Banyak Horor Supernatural

    “Kalau pada dasarnya gigi sehat,kalau kita minum atau makan yang manis tidak akan bermasalah,” kata dia.

     

    Editor : Agustien W.

    Sumber : Antaranews.com

    Reporter :
    Penulis :
    Editor :
    Redaktur :
    Sumber :

    KOMENTAR

    Berita Menarik Lainya

    Jangan Lewatkan